五一期间，对于大部分近期没有病例报告的地区，出去旅行还是比较安全的，但是目前每日仍有新增境外输入病例或者本土病例，我们要保持警惕的心，要意识到感染新冠肺炎的风险，对于外出游玩要注意做好预防。

第一，出行前做好准备，建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展一些娱乐项目，如果准备跨地区出游的话，应该选择近期没有病例报告的地区，并且要提前去联系景区，了解当地的防控政策，按要求做好准备，也需要准备一些必要的口罩、手消毒剂物品，以备路上使用。

第二，途中要做好防护，如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具，要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手卫生，并且妥善保存票据以备查询。

第三，旅行期间要做好防护，在游玩过程中在景区有序排队，保持人际距离，当然要保持良好的卫生习惯，注意咳嗽礼仪，随时做好手卫生。出去住宿的话，应选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风，旅途中出现发热、干咳、乏力等症状应该到就近的医疗机构就诊。长时间坐车易引发血栓性疾病。

五一出游很多家庭选择自驾游，也有些是乘坐公共交通工具的，但顾虑重重，担心有感染风险。无论哪种出行方式大都避免不了长时间的旅途久坐，久坐已被证明与下肢深静脉血栓的形成有关，会使得下肢深静脉血栓的风险增加2-4倍。

宝鸡高新人民医院神经内科主任杨金锁告诉你怎么预防？

在长时间乘坐飞机、动车、旅游大巴、私家车的时候，您可以采取以下这些措施来帮助预防深静脉血栓的形成：