流感预防知识： 

一、预防流感的几种常用小措施：

1.室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

2.少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

3.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4.秋冬气候多变，注意加减衣服。

5.多饮开水，多吃清淡食物。

6.注射流感疫苗。

二、饮食预防:

1.葱豉汤:葱白1根（10-15g)、豆豉15g，水煎分2- 3次温服，有通阳散寒的作用，适用于感受风寒，有感冒征兆者。

2.生姜红糖汤:生姜5片、红糖20g，温阳散寒、解表，适用于外感风寒，内有胃寒而有感冒征兆者。

3.银花菊花汤:金银花10g、菊花10g，煎水代茶，频频饮服，具有辛凉解表作用，适用于外感风热，咽干，有感冒征象者。

公共卫生科          

                                                 2019年11月6日